اموزش پیلاتس برای درد کمر

  • اموزش پیلاتس برای درد کمر

    9,000 تومان

    پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که

    بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن،

    عمقی‌ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.

    تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست.

    به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد.

    همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد

    که در فعالیت‌های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن.

    با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود.

    پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.

Theme Settings